Low Calorie Recipes

कमी उष्मांक पाककृती अॅप ही सर्वोत्तम जागा आहे जिथे आपल्याला सर्वोत्तम फिटनेस पाककृती आढळू शकतात. यशस्वी वजन कमी करण्याच्या उद्दीष्ट्यासाठी आपल्याला कमी कॅलरी असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे.

बहुतेक आहारांमध्ये एखाद्या मार्गाने कॅलरी कमी करणे समाविष्ट असते. काहीजण अशा पदार्थांची ओळख करुन देतात जे आपल्याला वेगाने भरतात परंतु प्रक्रिया केलेल्या अन्नाच्या जागी फळ आणि भाज्या यासारख्या कॅलरी कमी असतात. इतर आहार आपले पर्याय प्रतिबंधित करतात आणि तेच अन्न स्त्रोत खाणे पुनरावृत्ती आणि कमी स्वारस्यपूर्ण बनते, म्हणून आपण कमी वस्तूंचा वापर करता. तरीही, इतर आहार दोन्ही रणनीती एकत्र करतात, जसे की आहार, कमी-उष्मांक अन्नाची शिफारस करतो जसे की टोमॅटो किंवा आपण बनविलेले विशेष शेक, जेणेकरून आपल्या बहुतेक किंवा सर्व जेवणांसाठी. परंतु नवीन संशोधनात असे दिसून येते की कमी उष्मांक आहार आपल्या वजनापेक्षा आश्चर्यकारकपणे अधिक मदत करू शकतो.

कमी कॅलरीयुक्त आहार हा असा आहे जो पुरुषांसाठी दररोज आपल्या आहारात 1200 ते 1600 कॅलरी आणि स्त्रियांसाठी दररोज 1000 ते 1200 कॅलरीज प्रतिबंधित करतो. काही लोक जलद वजन कमी करण्यासाठी कमी कॅलरीयुक्त आहार घेत असतात, जे बहुतेक दिवसात फक्त 800 कॅलरीज घेत असतात. या प्रकारच्या आहारामध्ये सहसा जेवण बदलण्यासाठी आणि जोडलेल्या जीवनसत्त्वे यासाठी शेक आणि सूप सारख्या विशेष पदार्थांचा समावेश असतो. खूप कमी उष्मांक आहार एखाद्या व्यक्तीस दर आठवड्यात 3 ते 5 पौंड वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो.

वजन कमी करण्यासाठी, बर्‍याच लोकांनी कमी-कॅलरीयुक्त आहारापेक्षा कमी चरबीयुक्त आहार घ्यावा. कमी अत्यधिक आहारांचे अनुसरण करणे सोपे आहे. लक्षात ठेवा की आपण एकाच वेळी निरोगी जीवनशैली निवडी करता तेव्हाच बहुतेक आहार कार्य करतात. दररोज व्यायाम वाढविणे आणि दिवसभर आपला બેઠ्याश्या वेळ कमी करण्यासह.

कमी कॅलरी अनुप्रयोग अनुभव

आमचे अ‍ॅप नॅव्हिगेट करणे सोपे आहे आणि अ‍ॅप कसे वापरावे यावर एकाधिक शिकवण्या उपलब्ध आहेत.

पाककृती स्वयंपाक करण्याच्या सूचनांचा एक समूह आहे म्हणून, आमचा अॅप पौष्टिक माहिती, सर्व्हिंग्ज, तयारीसाठी एकूण वेळ आणि शिफारसी देखील प्रदान करतो जेणेकरून आपण स्वयंपाक करत असताना काहीही चूक होऊ नये.

थीम समर्थन

रात्रीचा स्वयंपाक अनुभव डार्क मोड सक्षम करुन कमी प्रकाशात अधिक आरामदायक बनवा.

आपल्या किराणा गरजांसाठी स्मार्ट खरेदी सूची

एक संघटित खरेदी सूची वापरकर्त्यास घटकांची यादी तयार करण्यास अनुमती देते जेणेकरून रेसिपीसाठी आपण कोणतीही चुकणार नाही. वापरकर्ते थेट पाककृतींमधून आयटम देखील जोडू शकतात.

त्यात ऑफलाइन प्रवेश देखील आहे.

1 एम + लो कॅलरी पाककृती शोधा

खरेदी सूचीशिवाय आमच्या अ‍ॅपमध्ये वैश्विक शोध वैशिष्ट्य देखील उपलब्ध आहे

जिथे आपण शोधत असलेल्या नवीन पाककृती शोधू किंवा नवीन पाककृती शोधू शकता

आपल्या आवडत्या लो-कॅलरी पाककृती गोळा करा

आपल्या आवडत्या रेसिपी सूचीमध्ये आपल्या आवडत्या पाककृती जतन आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी आमच्या बुकमार्क बटणाचा वापर करा. त्यांच्याकडे ऑफलाइन प्रवेश देखील आहे.

वैयक्तिक प्रोफाइल

आपल्याकडे सामायिक करू इच्छित एक अद्भुत कॅलरी कमी कृती आहे? आम्हाला ते अपलोड करण्यासाठी आम्हाला आवडेल. आपली चवदार रेसिपी सबमिट करण्यासाठी आपल्याला खाते तयार करणे आवश्यक आहे. त्या व्यतिरिक्त, आपण आपले चवदार खाद्य फोटो देखील अपलोड करू शकता.

मूळ भाषा

आमच्या अ‍ॅपचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे ते एकाधिक भाषेचे समर्थन करते.

सध्या, आम्ही सुमारे 13 मुख्य भाषा ऑफर करतो.

कमी कॅलरी अॅपसाठी पाककृती शोधक

आपल्या फ्रिजमध्ये काय आहे यावर आधारित रेसिपी शोधक आपल्याला एक कमी लो-फॅट रेसिपी शोधण्यात मदत करू शकते. आपण आपल्याकडे असलेल्या घटकांची सूची प्रदान करू शकता आणि कृती शोधकांच्या कल्पनांना बाउन्स करू शकता जेणेकरून आपण कधीही अन्न वाया घालवू नका!